GERMAS mengangkat beberapa aktifitas, antara lain:
Melakukan aktifitas fisik, Mengonsumsi sayur dan buah, Tidak merokok, Tidak
mengonsumsi alkohol, Memeriksa kesehatan secara rutin, Membersihkan lingkungan,
dan Menggunakan jamban. Pada tahap awal implementasinya, GERMAS secara nasional
baru berfokus pada tiga kegiatan sederhana, yaitu: 1) Melakukan aktivitas fisik
30 menit per hari, 2) Mengonsumsi buah dan sayur; dan 3) Memeriksakan kesehatan
secara rutin minimal 6 bulan sekali sebagai upaya deteksi dini penyakit.
Alasannya, tiga kegiatan tersebut dapat dimulai dari diri sendiri dan keluarga,
serta dapat dilakukan mulai saat ini juga, dan tidak membutuhkan biaya yang
besar
0 komentar:
Post a Comment